меню
Расписание
Направление

Воздушное кольцо

Студия занятий на воздушном кольце в Москве приглашает на тренировки. Это захватывающая дисциплина, сочетающая в себе художественную гимнастику, акробатику и танец в воздухе

Что такое танец
Воздушное кольцо?

Что такое

Воздушное кольцо?

О занятиях
Это направление циркового искусства, которое шагнуло со сцены в спортивные и танцевальные залы, предлагая уникальный опыт преодоления гравитации и создания невесомой красоты.
Процесс начинается с базовых элементов — правильного хвата, позиций на кольце и простых обмоток — и постепенно переходит к сложным трюкам, динамичным вращениям и составлению хореографических композиций. Под руководством тренера вы учитесь чувствовать аппарат, контролировать своё тело в пространстве и безопасно выполнять элементы как на нижней, так и на верхней дуге кольца.
Постоянная работа с собственным весом в условиях нестабильной опоры отлично укрепляет мышцы всего тела, с особым акцентом на руки, плечевой пояс, спину и глубокие мышцы кора.
Польза тренировок
(01)
Работа на высоте учит концентрации, управлению эмоциями и умению доверять своему телу. Каждый новый элемент, от простого виса до сложного трюка, становится личной победой, которая укрепляет самооценку, развивает целеустремлённость и даёт ощущение преодоления.
(02)
Занятия на кольце дарят уникальное творческое развитие и ощущение полёта. Они сочетают в себе спорт и искусство, позволяя не только осваивать технику, но и создавать воздушные хореографии, развивая артистизм, музыкальность и чувство пространства
(03)
Почему стоит выбрать именно Воздушное кольцо?

Почему стоит выбрать

именно Воздушное кольцо?

Польза тренировок
Это направление уникальным образом сочетает силовую акробатику, грацию художественной гимнастики и магию сценического искусства, позволяя буквально оторваться от земли и испытать неповторимое чувство полёта. Если вы ищете не просто тренировку, а настоящее приключение, где каждое занятие — это вызов гравитации и открытие новых возможностей своего тела.
Работа на высоте учит преодолевать страхи, доверять себе и полностью контролировать своё тело в пространстве. Каждое освоение элемента, от базового виса до сложного трюка, дарит мощнейший заряд уверенности. При этом вы получаете уникальные творческие навыки, учась превращать силовые элементы в изящные воздушные хореографии, полные грации и выразительности.

Выбор самого захватывающего и многогранного пути развития

Развитие не только мышцы, но и силы духа, концентрации и артистизма

Выбор в пользу вдохновляющего сообщества и безопасного прогресса

Занятия проходят в специально оборудованных залах с мягкими матами и страховкой, а тренеры уделяют первостепенное внимание технике безопасности и адаптации нагрузки. Вы погружаетесь в атмосферу взаимной поддержки, где каждый прогресс, даже самый маленький, встречается с искренним восторгом.

Преимущества

Преимущества занятий на воздушном кольце

занятий на Воздушном кольце

Тренировки невероятно эффективно укрепляют мышцы всего тела: рук, плечевого пояса, спины, кора и ног за счёт постоянной работы с собственным весом в условиях нестабильной опоры. При этом активно развивается гибкость суставов, эластичность связок и координация движений.
Преимущества

Комплексное и гармоничное физическое развитие

Преодоление страха высоты, последовательное освоение сложных элементов и необходимость полного контроля над телом в воздухе закаляют характер. Каждая новая освоенная позиция или вращение дарят мощное чувство личной победы и самоэффективности.

Повышение уверенности в себе, стрессоустойчивости

Направление позволяет не только развивать физические качества, но и создавать воздушные хореографии, выражая свою индивидуальность через пластику и танец. Занятия проходят в атмосфере взаимной поддержки и восхищения успехами друг друга, где каждый чувствует себя частью особого сообщества.

Сочетание спортивного вызова с творческой самореализацией

Преимущества занятий
на Воздушном кольце
Преимущества
занятий на Воздушном кольце
Преимущества
Тренировки невероятно эффективно укрепляют мышцы всего тела: рук, плечевого пояса, спины, кора и ног за счёт постоянной работы с собственным весом в условиях нестабильной опоры. При этом активно развивается гибкость суставов, эластичность связок и координация движений.
Комплексное и гармоничное физическое развитие
Преодоление страха высоты, последовательное освоение сложных элементов и необходимость полного контроля над телом в воздухе закаляют характер. Каждая новая освоенная позиция или вращение дарят мощное чувство личной победы и самоэффективности.
Повышение уверенности в себе, стрессоустойчивости
Направление позволяет не только развивать физические качества, но и создавать воздушные хореографии, выражая свою индивидуальность через пластику и танец. Занятия проходят в атмосфере взаимной поддержки и восхищения успехами друг друга, где каждый чувствует себя частью особого сообщества.
Сочетание спортивного вызова с творческой самореализацией
Разовое занятие
Срок действия 14 дней с момента покупки
Только ты и тренер. Внимание, энергия и программа — полностью под твои цели и желания
Любой тренер и направление
5 000 руб.

Индивидуальные занятия

в мир женственности
Выбери свой путь
и грации через Воздушное кольцо

Стоимость

Мини - группа

2 200 руб.
Любой тренер и направление
Группа до 7 участниц, уютная атмосфера и любой стиль танца на выбор. Пространство, где комфортно быть собой
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
Разовое занятие
Срок действия 14 дней с момента покупки
Занятие для двоих — под чутким руководством тренера. Программа адаптируется под ваши ритмы и цели
Любой тренер и направление
3 500 руб.

Парное занятие

18 000 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Уроки с любыми тренерами
4 занятия
8 занятий
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 60 дней
Срок активации 14 дней
33 600 руб.
10 200 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Любые группы в удобное время
8 занятий
4 занятия
Любые группы в удобное время
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
6 400 руб.
15 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Заморозка 7 дней (можно разбивать на 2 раза)
15 занятий
Любые группы в удобное время
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
12 000 руб.
24 занятий
Заморозка 14 дней (можно разбивать на 2 раза)
Срок действия 90 дней
Срок активации 14 дней
Любые группы в удобное время
24 000 руб.
Только ты и тренер. Внимание, энергия и программа — полностью под твои цели и желания
Индивидуальные занятия
в мир женственности
Выбери свой путь
и грации через Воздушное кольцо
Стоимость
Выбери свой путь в мир женственности и грации через Воздушное кольцо
33 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Уроки с любыми тренерами
8 занятий
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
18 000 руб.
5 000 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
Группа до 7 участниц, уютная атмосфера и любой стиль танца на выбор. Пространство, где комфортно быть собой
Мини - группа
2 200 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
10 200 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Любые группы в удобное время
8 занятий
4 занятия
Любые группы в удобное время
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
6 400 руб.
15 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Заморозка 7 дней (можно разбивать на 2 раза)
15 занятий
Любые группы в удобное время
24 занятий
Заморозка 14 дней (можно разбивать на 2 раза)
Срок действия 90 дней
Срок активации 14 дней
Любые группы в удобное время
24 000 руб.
Парное занятие
Занятие для двоих — под чутким руководством тренера. Программа адаптируется под ваши ритмы и цели
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
12 000 руб.
3 500 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
1 900  руб
900 руб
Первое пробное занитие

Пробное занятие — 2200 руб 1100 руб

Начни свой путь в танцах прямо сейчас! Оставь заявку чтобы забронировать время тренировки.
Загляни за кулисы
Загляни за кулисы студии и почувствуй и почувствуй нашу атмосферу
студии и почувствуй
нашу атмосферу

Галерея

В студии максимально Крутая и приятная атмосфера
Александра, 35 лет
В студию хожу 3 месяца на pole dance, с нуля. Студия очень нравится: высокие потолки, ограничение по количеству девушек (у каждой свой пилон), отличные преподаватели (хожу к Вике Воробьевой, очень нравится), удобная запись через приложение, расписание на любой вкус — есть и утро, и вечер…
Честные эмоции
Честные эмоции тех, кто танцует с нами Воздушное кольцо
тех, кто танцует
с нами Воздушное кольцо

Отзывы

александра
отзыв
мария
Посетила студию после декрета. Очень уютное и атмосферное место! Высокие потолки 😍 да, занимаясь на пилоне, ощущаешь разницу, этих двух метров как раз не хватало!)) Тренера замечательные, к каждому есть подход, доходчиво объясняют. 2 зала доведенных до совершенства))) ...
Мария, 37 лет
Тренера замечательные, к каждому есть подход, доходчиво объясняют
отзыв
Создаётся ощущение что ты давно со всеми знаком
Ксения, 34 лет
В студию хожу всего лишь пару дней, до этого была на пробном занятии в феврале. Атмосфера в студии волшебная, преподаватели и администраторы очень приятные и отзывчивые девочки, создаётся ощущение что ты давно со всеми знаком и нет вот этого дискомфорта, когда пришёл и никого не знаешь…
ксения
отзыв
Тренеры
Тренеры которыми, восхищаются и мотивируются
которыми, восхищаются
восхищаются
и мотивируются

Наша команда

Pole dance / Растяжка
Даля Прийменко
Белоконь Елена
Pole dance / Растяжка
Надежда Митюшева
Pole dance / Exotic dance / Растяжка / Privat
Pole dance / Privat
Напалкова Дарья
Pole dance / Exotic dance / Растяжка
Юлия Белгороская
Что взять с собой на первое занятие Воздушное кольцо?

Что взять с собой на первое

занятие Воздушное кольцо?

Одежда
Одежда для тренировки
Дополнительные
Важно знать
Облегающие леггинсы или лосины
Для комфорта и эффективности тренировки позаботьтесь о правильной форме:
Облегающую футболку с длинным рукавом или лонгслив
Одежда должна быть из плотной, эластичной ткани без швов и молний, которые могут цепляться за кольцо и мешать.
Обязательно возьмите с собой небольшое полотенце и бутылку с водой, чтобы вовремя восполнять потерю жидкости.
Рекомендуется принести спортивные носки или чешки — они пригодятся для разминки и отработки движений на полу.
Также стоит захватить сменную обувь (например, шлёпанцы) для комфортного перемещения по залу.
И самый важный пункт — ваш настрой. Возьмите с собой хорошее настроение, готовность учиться и не бояться трудностей. Помните, что все когда-то начинали, и тренер всегда поможет вам освоиться!
Перед занятием не наносите увлажняющие средства или масло на ноги — это сделает стопы скользкими и небезопасными для работы в обуви.
На первое занятие стоит прийти без украшений (колец, браслетов, длинных серёжек), чтобы избежать царапин и повреждений. Помните, что все когда-то начинали, и тренер всегда поможет вам освоиться!
Место, где ты себя
почувствуешь комфортно
80% наших учениц начинают с нуля. Поэтому мы бережно вводим в мир танца, мягко объясняем, показываем и всегда внимательны к вашим ощущениям на протяжении всей тренировки.
и раскрепощённо

Почему мы

Мягкий вход для тех, кто никогда не танцевал

Все наши тренеры имеют сертификаты, участвуют в соревнованиях и конкурсах. А главное, умеют работать как с новичками, так и с продвинутыми ученицами, помогая каждой раскрыться в танце.

Профессиональные тренеры, которые заряжают энергией

Фотосессии, видеосъёмки, отчётные концерты — мы создаём яркие поводы с возможностью проявить себя и прожить эмоции в танце на сцене.

События, где ты — в центре внимания

Не беспокойся о мелочах: мы сдаём в аренду стрипы и предлагаем инвентарь прямо в студии. Ты можешь просто прийти — и погрузиться в танец.

Закрытый клуб женских превращений

Мы работаем в мини-группах до 7 человек или индивидуально, чтобы сохранить интимность и глубину процесса. У каждой — свой пилон, своё пространство и полное внимание тренера.

Продумано всё для вашего комфорта

У нас есть два оборудованных зала, комфортная гримерная и раздевалка с душевыми и личными шкафчиками. Также есть парковка и удобное мобильное приложение.

Мы обо всём позаботились

Место, где ты себя почувствуешь комфортно и раскрепощённо
Почему мы
80% наших учениц начинают с нуля. Поэтому мы бережно вводим в мир танца, мягко объясняем, показываем и всегда внимательны к вашим ощущениям на протяжении всей тренировки.
Мягкий вход для тех, кто никогда не танцевал
Все наши тренеры имеют сертификаты, участвуют в соревнованиях и конкурсах. А главное, умеют работать как с новичками, так и с продвинутыми ученицами, помогая каждой раскрыться в танце.
Профессиональные тренеры, которые заряжают энергией
Фотосессии, видеосъёмки, отчётные концерты — мы создаём яркие поводы с возможностью проявить себя и прожить эмоции в танце на сцене.
События, где ты — в центре внимания
Не беспокойся о мелочах: мы сдаём в аренду стрипы и предлагаем инвентарь прямо в студии. Ты можешь просто прийти — и погрузиться в танец.
Закрытый клуб женских превращений
Мы работаем в мини-группах до 7 человек или индивидуально, чтобы сохранить интимность и глубину процесса. У каждой — свой пилон, своё пространство и полное внимание тренера.
Продумано всё для вашего комфорта
У нас есть два оборудованных зала, комфортная гримерная и раздевалка с душевыми и личными шкафчиками. Также есть парковка и удобное мобильное приложение.
Мы обо всём позаботились
Все самое
Все самое интересное, что происходит внутри студии
интересное, что происходит
внутри студии

Блог

Вечеринка в студии танцев Betta. Как это было-читайте в статье!
15.01.2024
15.01.2024
Приглашаем принять участие в самом красивом событии этой весны!
15.01.2024
15.01.2024
15.01.2024
Что делать если хочется начать заниматься, но не хватает уверенности в себе
Фото и видео отчет с весеннего Отчетного концерта студии.
Сколько нужно тренироваться, чтобы стать пластичной, научиться делать элементы на пилоне и сесть на шпагат.
15.01.2024
15.01.2024
Разберём самое распространённое заблуждение начинающих учениц
15.01.2024
(01)

Отвечаем на вопросы,

Отвечаем на вопросы, чтобы развеять твои сомнения

чтобы развеять твои

сомнения

Вопросы
Да, занятия на воздушном кольце идеально подходят для начинающих с нуля. Специальной физической подготовки не требуется — силу, гибкость и координацию вы разовьёте в процессе.

Для старта важно лишь ваше желание и готовность учиться. Первые занятия могут показаться непривычными из-за нагрузки на руки и корпус, возможны синяки от контакта с аппаратом — это нормальный этап адаптации.
Ключевую роль играют мышцы рук, предплечий и кистей (для хвата и виса), плечевой пояс и спина (широчайшие, ромбовидные, трапеции — для подтягиваний и удержаний), а также глубокие мышцы кора (пресс, поперечная и косые мышцы живота, мышцы-разгибатели позвоночника — для контроля и стабилизации тела в пространстве).
Да, воздушное кольцо может стать полноценной и эффективной альтернативой фитнесу для общего физического развития. Оно обеспечивает уникальную комплексную нагрузку, сочетая силовую тренировку (за счёт работы с собственным весом), интенсивное развитие гибкости, координации и вестибулярного аппарата.
Для занятий на воздушном кольце необходима специальная закрытая одежда, защищающая кожу. Выбирайте плотные облегающие лосины или леггинсы (длиной до щиколотки) и футболку или лонгслив с длинным рукавом, чтобы полностью закрыть подмышки, локти и колени. Это предотвратит болезненные трения («ожоги») о металл.
Прямых возрастных ограничений нет, но занятия требуют хорошей физической формы и отсутствия медицинских противопоказаний.
Занятия на воздушном кольце дарят мощную психологическую трансформацию и развитие личностных качеств. Они учат преодолевать страх высоты, воспитывают целеустремлённость, концентрацию и уверенность в себе. Каждый освоенный элемент — это победа над своими пределами, которая значительно повышает самооценку и стрессоустойчивость.
Другие направления
Другие направления нашей студии
нашей студии
восхищаются

Направление

Exotic dance
Бродвейский джаз
Strip
Privat
High heels
Pole dance
Stretching
Латина Соло
Восточные танцы
Как найти студию
+7-962-922-5778
Соц. сети
Телефон
Адрес
Графский переулок 12А с1,Вход 2, этаж 1
Метро Алексеевская
Пн-Пт: 10:00-22:00
Сб-Вс: 10:00-18:00
Режим работы
телеграмм
вконтакте
instagram
Оставьте заявку или свяжитесь с нами любым из предложенных способов
Свяжись с нами
преображение
и начни свое преображение
прямо сейчас

Контакты

Made on
Tilda