меню
Расписание
Направление

Латина Соло

Студия латина соло в Москве приглашает на занятия. Микс энергичных движений бёдер, чётких шагов, пластичных волн и эмоциональной подачи, который превращает каждый танец в мини-шоу, полное страсти и драйва.

Что такое танец
Латина Соло?

Что такое

Латино Соло?

О занятиях
Latina Solo — это зажигательное и ритмичное направление, которое позволяет танцевать соло под самые популярные латиноамериканские ритмы. В отличие от парных стилей, здесь акцент делается на индивидуальной технике, свободе самовыражения и умении чувствовать музыку всем телом.
Основа Latina Solo — это техника изоляции, работа корпуса и динамичная работа ног. Вы научитесь уверенно исполнять элементы из сальсы, бачаты, ча-ча-ча, меренге и реггетона, адаптированные для сольного исполнения. Занятия развивают не только физические навыки — координацию, выносливость и пластику, — но и умение слышать ритм, импровизировать и выражать характер каждой композиции через движение.
Энергичные движения под зажигательные ритмы отлично сжигают калории, улучшают выносливость и работу сердечно-сосудистой системы. При этом танец задействует все группы мышц.
Польза тренировок
(01)
Latina Solo помогает снять стресс, выплеснуть эмоции и зарядиться позитивной энергией, стимулируя выработку эндорфинов. Танец учит чувствовать себя уверенно и сексуально без зависимости от партнёра, развивая самоценность и любовь к своему телу.
(02)
Вы учитесь слышать и воплощать сложные полиритмичные рисунки, импровизировать и создавать собственные танцевальные мини-истории. Это направление часто становится входом в яркое сообщество единомышленников, где царит атмосфера праздника и поддержки.
(03)
Почему стоит выбрать именно Латина Соло?

Почему стоит выбрать

именно Латина Соло?

Польза тренировок
Это направление идеально подходит тем, кто хочет танцевать тогда, когда этого желает душа, сосредоточившись исключительно на собственном теле, эмоциях и технике. Вы сможете раскрыть свою индивидуальность, экспериментировать с образами и движениями, не завися от уровня подготовки или графика другого человека, что делает танец по-настоящему личным и освобождающим искусством.
Динамичные комбинации под сальсу, бачату или реггетон обеспечивают отличное кардио, укрепляют мышцы кора и ног, развивают пластику и координацию. Одновременно танец становится каналом для выражения чувств — от страсти до беззаботной радости, помогая снять стресс, повысить уверенность в себе и раскрыть внутреннюю харизму через движение.

Выбор свободы, энергии и полного погружения в мир ритмов

Мощная физическая и эмоциональная разрядка

Поддерживающее сообщество и дарит возможность творческой реализации

Занятия проходят в атмосфере праздника и дружеского общения, где каждый прогресс вдохновляет. Вы научитесь не только следовать хореографии, но и импровизировать, чувствуя музыку всеми клетками тела. Latina Solo — это выбор в пользу активного образа жизни, новых знакомств и умения дарить себе и окружающим мгновения счастья на любом танцполе, от студии до вечеринки.

Преимущества

Преимущества занятий Латина Соло

занятий Латина Соло

Динамичные комбинации под зажигательные ритмы обеспечивают мощную кардиотренировку, отлично сжигают калории и развивают выносливость. Одновременно танец прорабатывает все группы мышц, особенно корпус, ноги и ягодицы, формируя подтянутый, рельефный силуэт.
Преимущества

Полная творческая свобода и эмоциональная разрядка

Направление учит любить и чувствовать своё тело, свободно выражать эмоции — от кокетства до страсти — через танец. Это действенный способ снять стресс, побороть зажатость и повысить самооценку, поскольку вы сосредотачиваетесь исключительно на собственном удовольствии и самовыражении, без оглядки на партнёра.

Уверенность в себе, раскрепощение и развитие артистизма

Latina Solo не требует партнёра или специальной подготовки, начать можно в любом возрасте и с любым уровнем физической формы. Занятия проходят в энергичной и дружеской атмосфере, способствуя новым знакомствам и чувству принадлежности к яркому сообществу.

Доступность, социальный аспект и развитие музыкальности

Преимущества занятий Латина Соло
Преимущества
занятий Латина Соло
Преимущества
Динамичные комбинации под зажигательные ритмы обеспечивают мощную кардиотренировку, отлично сжигают калории и развивают выносливость. Одновременно танец прорабатывает все группы мышц, особенно корпус, ноги и ягодицы, формируя подтянутый, рельефный силуэт.
Полная творческая свобода и эмоциональная разрядка
Направление учит любить и чувствовать своё тело, свободно выражать эмоции — от кокетства до страсти — через танец. Это действенный способ снять стресс, побороть зажатость и повысить самооценку, поскольку вы сосредотачиваетесь исключительно на собственном удовольствии и самовыражении, без оглядки на партнёра.
Уверенность в себе, раскрепощение и развитие артистизма
Latina Solo не требует партнёра или специальной подготовки, начать можно в любом возрасте и с любым уровнем физической формы. Занятия проходят в энергичной и дружеской атмосфере, способствуя новым знакомствам и чувству принадлежности к яркому сообществу.
Доступность, социальный аспект и развитие музыкальности
Разовое занятие
Срок действия 14 дней с момента покупки
Только ты и тренер. Внимание, энергия и программа — полностью под твои цели и желания
Любой тренер и направление
5 000 руб.

Индивидуальные занятия

в мир женственности
Выбери свой путь
и грации через Латина Соло

Стоимость

Мини - группа

2 200 руб.
Любой тренер и направление
Группа до 7 участниц, уютная атмосфера и любой стиль танца на выбор. Пространство, где комфортно быть собой
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
Разовое занятие
Срок действия 14 дней с момента покупки
Занятие для двоих — под чутким руководством тренера. Программа адаптируется под ваши ритмы и цели
Любой тренер и направление
3 500 руб.

Парное занятие

18 000 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Уроки с любыми тренерами
4 занятия
8 занятий
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 60 дней
Срок активации 14 дней
33 600 руб.
10 200 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Любые группы в удобное время
8 занятий
4 занятия
Любые группы в удобное время
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
6 400 руб.
15 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Заморозка 7 дней (можно разбивать на 2 раза)
15 занятий
Любые группы в удобное время
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
12 000 руб.
24 занятий
Заморозка 14 дней (можно разбивать на 2 раза)
Срок действия 90 дней
Срок активации 14 дней
Любые группы в удобное время
24 000 руб.
Только ты и тренер. Внимание, энергия и программа — полностью под твои цели и желания
Индивидуальные занятия
в мир женственности
Выбери свой путь
и грации через Латина Соло
Стоимость
Выбери свой путь в мир женственности и грации через Латина Соло
33 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Уроки с любыми тренерами
8 занятий
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
18 000 руб.
5 000 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
Группа до 7 участниц, уютная атмосфера и любой стиль танца на выбор. Пространство, где комфортно быть собой
Мини - группа
2 200 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
10 200 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 30 дней
Любые группы в удобное время
8 занятий
4 занятия
Любые группы в удобное время
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
6 400 руб.
15 600 руб.
Срок активации 14 дней
Срок действия 60 дней
Заморозка 7 дней (можно разбивать на 2 раза)
15 занятий
Любые группы в удобное время
24 занятий
Заморозка 14 дней (можно разбивать на 2 раза)
Срок действия 90 дней
Срок активации 14 дней
Любые группы в удобное время
24 000 руб.
Парное занятие
Занятие для двоих — под чутким руководством тренера. Программа адаптируется под ваши ритмы и цели
4 занятия
Уроки с любыми тренерами
Срок действия 30 дней
Срок активации 14 дней
12 000 руб.
3 500 руб.
Любой тренер и направление
Срок действия 14 дней с момента покупки
Разовое занятие
1 900  руб
900 руб
Первое пробное занитие

Пробное занятие — 2200 руб 1100 руб

Начни свой путь в танцах прямо сейчас! Оставь заявку чтобы забронировать время тренировки.
Загляни за кулисы
Загляни за кулисы студии и почувствуй и почувствуй нашу атмосферу
студии и почувствуй
нашу атмосферу

Галерея

В студии максимально Крутая и приятная атмосфера
Александра, 35 лет
В студию хожу 3 месяца на pole dance, с нуля. Студия очень нравится: высокие потолки, ограничение по количеству девушек (у каждой свой пилон), отличные преподаватели (хожу к Вике Воробьевой, очень нравится), удобная запись через приложение, расписание на любой вкус — есть и утро, и вечер…
Честные эмоции
Честные эмоции тех, кто танцует с нами Латина Соло
тех, кто танцует
с нами Латина Соло

Отзывы

александра
отзыв
мария
Посетила студию после декрета. Очень уютное и атмосферное место! Высокие потолки 😍 да, занимаясь на пилоне, ощущаешь разницу, этих двух метров как раз не хватало!)) Тренера замечательные, к каждому есть подход, доходчиво объясняют. 2 зала доведенных до совершенства))) ...
Мария, 37 лет
Тренера замечательные, к каждому есть подход, доходчиво объясняют
отзыв
Создаётся ощущение что ты давно со всеми знаком
Ксения, 34 лет
В студию хожу всего лишь пару дней, до этого была на пробном занятии в феврале. Атмосфера в студии волшебная, преподаватели и администраторы очень приятные и отзывчивые девочки, создаётся ощущение что ты давно со всеми знаком и нет вот этого дискомфорта, когда пришёл и никого не знаешь…
ксения
отзыв
Тренеры
Тренеры которыми, восхищаются и мотивируются
которыми, восхищаются
восхищаются
и мотивируются

Наша команда

Pole dance / Растяжка
Даля Прийменко
Белоконь Елена
Pole dance / Растяжка
Надежда Митюшева
Pole dance / Exotic dance / Растяжка / Privat
Pole dance / Privat
Напалкова Дарья
Pole dance / Exotic dance / Растяжка
Юлия Белгороская
Что взять с собой на первое занятие Латина Соло?

Что взять с собой на первое

занятие Латина Соло?

Одежда
Одежда для тренировки
Дополнительные
Важно знать
Лосины, леггинсы или спортивные шорты
Для комфорта и эффективности тренировки позаботьтесь о правильной форме:
Облегающий топ или майка
Одежда должна быть из дышащих, эластичных материалов, чтобы вы не перегревались во время активной нагрузки
Обязательно возьмите с собой небольшое полотенце и бутылку с водой, чтобы вовремя восполнять потерю жидкости.
Рекомендуется принести спортивные носки или чешки — они пригодятся для разминки и отработки движений на полу.
Можно заниматься босиком, в носках или в специальных танцевальных туфлях на мягкой подошве — главное, чтобы стопа могла свободно двигаться и поворачиваться.
И самый важный пункт — ваш настрой. Возьмите с собой хорошее настроение, готовность учиться и не бояться трудностей. Помните, что все когда-то начинали, и тренер всегда поможет вам освоиться!
Перед занятием не наносите увлажняющие средства или масло на ноги — это сделает стопы скользкими и небезопасными для работы в обуви.
На первое занятие стоит прийти без украшений (колец, браслетов, длинных серёжек), чтобы избежать царапин и повреждений. Помните, что все когда-то начинали, и тренер всегда поможет вам освоиться!
Место, где ты себя
почувствуешь комфортно
80% наших учениц начинают с нуля. Поэтому мы бережно вводим в мир танца, мягко объясняем, показываем и всегда внимательны к вашим ощущениям на протяжении всей тренировки.
и раскрепощённо

Почему мы

Мягкий вход для тех, кто никогда не танцевал

Все наши тренеры имеют сертификаты, участвуют в соревнованиях и конкурсах. А главное, умеют работать как с новичками, так и с продвинутыми ученицами, помогая каждой раскрыться в танце.

Профессиональные тренеры, которые заряжают энергией

Фотосессии, видеосъёмки, отчётные концерты — мы создаём яркие поводы с возможностью проявить себя и прожить эмоции в танце на сцене.

События, где ты — в центре внимания

Не беспокойся о мелочах: мы сдаём в аренду стрипы и предлагаем инвентарь прямо в студии. Ты можешь просто прийти — и погрузиться в танец.

Закрытый клуб женских превращений

Мы работаем в мини-группах до 7 человек или индивидуально, чтобы сохранить интимность и глубину процесса. У каждой — свой пилон, своё пространство и полное внимание тренера.

Продумано всё для вашего комфорта

У нас есть два оборудованных зала, комфортная гримерная и раздевалка с душевыми и личными шкафчиками. Также есть парковка и удобное мобильное приложение.

Мы обо всём позаботились

Место, где ты себя почувствуешь комфортно и раскрепощённо
Почему мы
80% наших учениц начинают с нуля. Поэтому мы бережно вводим в мир танца, мягко объясняем, показываем и всегда внимательны к вашим ощущениям на протяжении всей тренировки.
Мягкий вход для тех, кто никогда не танцевал
Все наши тренеры имеют сертификаты, участвуют в соревнованиях и конкурсах. А главное, умеют работать как с новичками, так и с продвинутыми ученицами, помогая каждой раскрыться в танце.
Профессиональные тренеры, которые заряжают энергией
Фотосессии, видеосъёмки, отчётные концерты — мы создаём яркие поводы с возможностью проявить себя и прожить эмоции в танце на сцене.
События, где ты — в центре внимания
Не беспокойся о мелочах: мы сдаём в аренду стрипы и предлагаем инвентарь прямо в студии. Ты можешь просто прийти — и погрузиться в танец.
Закрытый клуб женских превращений
Мы работаем в мини-группах до 7 человек или индивидуально, чтобы сохранить интимность и глубину процесса. У каждой — свой пилон, своё пространство и полное внимание тренера.
Продумано всё для вашего комфорта
У нас есть два оборудованных зала, комфортная гримерная и раздевалка с душевыми и личными шкафчиками. Также есть парковка и удобное мобильное приложение.
Мы обо всём позаботились
Все самое
Все самое интересное, что происходит внутри студии
интересное, что происходит
внутри студии

Блог

Вечеринка в студии танцев Betta. Как это было-читайте в статье!
15.01.2024
15.01.2024
Приглашаем принять участие в самом красивом событии этой весны!
15.01.2024
15.01.2024
15.01.2024
Что делать если хочется начать заниматься, но не хватает уверенности в себе
Фото и видео отчет с весеннего Отчетного концерта студии.
Сколько нужно тренироваться, чтобы стать пластичной, научиться делать элементы на пилоне и сесть на шпагат.
15.01.2024
15.01.2024
Разберём самое распространённое заблуждение начинающих учениц
15.01.2024
(01)

Отвечаем на вопросы,

Отвечаем на вопросы, чтобы развеять твои сомнения

чтобы развеять твои

сомнения

Вопросы
Да, Latina Solo идеально подходит для начинающих с нуля. Это одно из самых доступных и приветливых направлений, которое не требует ни танцевального опыта, ни партнёра, ни особой физической подготовки.

Все элементы разучиваются постепенно, от простых шагов и движений бёдрами до более сложных связок.
Основная нагрузка приходится на косые и прямые мышцы живота, мышцы спины (особенно поясничного отдела) и мышцы тазового дна, которые отвечают за изоляцию, волны и активные движения бёдрами.
Да, Latina Solo может стать отличной альтернативой традиционному фитнесу для поддержания общей физической формы, развития выносливости и пластики. Энергичные танцевальные комбинации обеспечивают эффективную кардионагрузку, укрепляют мышцы кора, ног и ягодиц, а также улучшают гибкость суставов и координацию.
Для занятий Latina Solo выбирайте удобную и эластичную одежду, которая не сковывает движения бёдер и корпуса. Идеально подойдут лосины, леггинсы или спортивные шорты и облегающий топ или майка из дышащей ткани. Можно надеть яркую или стильную форму — это добавит настроения и уверенности!
Для занятий Latina Solo нет строгих возрастных ограничений — это направление подходит и молодым, и взрослым, и людям зрелого возраста, главное — желание двигаться и чувствовать ритм.
Latina Solo даёт мощный заряд энергии, уверенности в себе и эмоциональной разрядки. Танец становится активной антистресс-практикой, позволяя выразить эмоции от радости до страсти через движение, снять напряжение и повысить настроение. Вы учитесь чувствовать своё тело, раскрепощаться и ценить свою индивидуальность без оглядки на партнёра.
Другие направления
Другие направления нашей студии
нашей студии
восхищаются

Направление

Exotic dance
Бродвейский джаз
Strip
Privat
High heels
Pole dance
Stretching
Воздушное кольцо
Восточные танцы
Как найти студию
+7-962-922-5778
Соц. сети
Телефон
Адрес
Графский переулок 12А с1,Вход 2, этаж 1
Метро Алексеевская
Пн-Пт: 10:00-22:00
Сб-Вс: 10:00-18:00
Режим работы
телеграмм
вконтакте
instagram
Оставьте заявку или свяжитесь с нами любым из предложенных способов
Свяжись с нами
преображение
и начни свое преображение
прямо сейчас

Контакты

Made on
Tilda