Exotic Dance: искусство соблазнения и пластики для современных женщин

В основе Exotic Dance лежит не эротика, а эстетика. Это танец, в котором ценится прежде всего красота линий тела, идеальная плавность переходов и полный контроль над каждым мускулом. Главная цель — не вызвать чужой интерес, а научиться управлять своим телом так виртуозно, чтобы его движение завораживало.
Это направление для тех, кто хочет:

• Обрести кошачью пластику: двигаться легко, изящно и бесшумно.
• Развить мышечный контроль: научиться осознанно напрягать и расслаблять мышцы, создавая красивые и четкие формы.
• Повысить самооценку: через танец принять и полюбить свое тело, увидеть его в новом, сияющем свете.
• Научиться искусству самопрезентации: нести себя по жизни с королевской грацией и уверенностью.

Exotic — это история про то, как через танец женщина заново открывает для себя свою природную чувственность и силу, не зависящую от мнения окружающих.

Это два родственных, но абсолютно разных направления. Понимание их различий — ключ к выбору своего стиля.
Strip Plastic (Strip Dance) — это чувственный танец, исполняемый без пилона. Его основа — это искусство создания образа, эмоции и небольшой истории через движение. Его истоки связаны с импровизацией на полу, и он включает в себя элементы хореографии, подражающие стриптизу. Главное внимание здесь уделяется:

• Работе с образом и эмоциональной подаче.
• Пластике и грации тела на полу.
• Искусству намёка и ведению повествования.

Exotic Dance — это современное направление, где главным инструментом выступает пилон. Это динамичный и техничный танец, сочетающий виртуозное владение телом у шеста с пластикой на полу. Его отличительные черты:

• Техника у пилона: вращения, трюковые элементы и движения на пилоне, требующие силы и координации.
• Владение каблуками: танец исполняется исключительно на специальных каблуках (с платформой и ремешком), что кардинально меняет технику шага, позы и работу на полу.
• Зрелищность и артистизм: Exotic — это всегда маленький спектакль, показывающий мастерское владение телом и смелость.

Если говорить просто: Strip — это про чувственность и историю, рассказанную телом на полу. Exotic — про мощь, технику и зрелищность у пилона и на полу.

Наша программа построена на последовательном освоении ключевых аспектов этого многогранного направления:

1. Техника у пилона. Изучение основных вращений, элементов и связок у шеста. Вы освоите принципы динамики, научитесь работать с весом тела и уверенно чувствовать себя у пилона.
2. Работа на полу. Сложная и эффектная хореография на полу: волны, перекаты, вращения, прогибы и замирания в пластичных позах. Это основа танца в стиле Exotic.
3. Техника движения на каблуках. Вас научат технично и безопасно двигаться на специальных каблуках: от уверенной походки до выполнения элементов. Это развивает устойчивость, силу ног и придает танцу фирменный эстетичный вид.
4. Волны и изоляция. Основа чувственной пластики. Вы научитесь создавать плавные, перетекающие волны всем телом и двигать отдельными его частями (грудью, бёдрами) изолированно, что создает гипнотический эффект.
5. Работа с образом и артистизм. Exotic — это выступление. Вы будете учиться вести диалог со зрителем, работать с воображаемым партнёром и наполнять танец эмоцией и характером.

Музыкальное сопровождение задаёт настроение и ритм. Для Exotic обычно выбирают современные композиции с чётким битом и атмосферным звучанием:

• Ритм-энд-блюз (R&B)
• Трип-хоп
• Электронная музыка (умеренный темп)
• Поп-музыка с акцентом на бас
• Инструментальные произведения

Музыка помогает поймать нужную эмоцию — от властной и уверенной до томной и игривой.

Правильная экипировка — залог эффективной и безопасной тренировки.

• Обувь: Идеальный вариант — специальные каблуки (высотой 7-9 см с платформой и фиксацией ремешком на щиколотке). На первое занятие можно прийти в носках, чтобы лучше чувствовать пол, но для полноценной практики каблуки необходимы. Обычные шпильки не подходят — они небезопасны.
• Одежда: Удобная и открывающая тело для контакта с пилоном и правильного контроля движений.
• Для работы у пилона: шорты или короткие велосипедки и облегающий топ.
• Для разминки и работы на полу: можно надеть лосины и накинуть сверху футболку или кофту.

Exotic Dance — это магия превращения. Вы приходите на занятие обычной женщиной, а уходите — уверенной в себе артисткой, ощущающей каждую мышцу, каждое движение и свою силу. Это вложение в свою грацию, уверенность и неповторимый стиль. Это искусство быть неотразимой — в первую очередь для себя самой.
Отбросьте стереотипы и позвольте себе открыть новый источник силы и красоты. Запишитесь на пробное занятие и начните писать новую историю себя — пластичной, техничной и невероятно женственной.