Занятие направленное на растяжку мышц и улучшение подвижности суставов

Занятия Растяжкой это must have для всех, кто хочет научиться танцевать красиво. Занятия стретчингом помогают стать более пластичной и улучшить амплитуду движений.

После силовой тренировки Растяжка помогает расслабить мышцы. Уроки растяжки так же необходимы всем людям, кто работает в офисе. Потому что упражнения стретчинга помогают улучшить осанку и избавиться от болей в спине.

Начинать заниматься растяжкой можно с любого уровня. На занятиях тренер корректирует технику и подбирает подходящие уровню упражнения.

Заниматься Растяжкой можно в группе или индивидуально с тренером

Длительность тренировки:

• 55 минут

На занятии можно выбрать целевую группу мышц:

• Растяжка на продольный шпагат
• Растяжка на поперечный шпагат
• Растяжка спины
• Общая растяжка

Комплект одежды для танца возле шеста:

• Лосины
• Футболка
• Носочки
• Все необходимое для тренировок Вы можете приобрести у нас в студии!